Dehnung hintere Kette

Im Hüftbreiter Stand, an den Oberschenkeln Wirbel für Wirbel nach unten rollen. Griff an die Unterschenkel, den Oberkörper Richtung Beine ziehen.

Dauer: 45 Sekunden halten

Der Oakromm muss leider doch noch geschlossen bleiben!

Nach der großen Freude über die Öffnungsmöglichkeiten am gestrigen Dienstag, kommt heute die Ernüchterung.

Wir dürfen noch nicht öffnen.

Doch wir stehen für Sie in den Startlöchern.

Dies betrifft nicht unsere Patienten mit Verordnung.