#12 #Rückenübungen
Die Beine liegen lang auf dem Boden, die Arme stützen Schulterbreit. Rücken nach oben hinten strecken.
Dauer: 30 Sekunden halten
Variation für den Anfang: die Cobra im Unterarmstütz
Krajak Therapie & Fitness » Übungen » Rückenübungen » Die Cobra
Nach der großen Freude über die Öffnungsmöglichkeiten am gestrigen Dienstag, kommt heute die Ernüchterung.
Wir dürfen noch nicht öffnen.
Doch wir stehen für Sie in den Startlöchern.
Dies betrifft nicht unsere Patienten mit Verordnung.
Weitere Informationen hier!