Golf

Im Golfsport ist es wichtig, neben der Schlagtechnik auch das allgemeine Fitnesslevel zu erhalten oder zu verbessern. Das Krajak Oakroom Fitness Studio hat speziell dafür ein eigenes Trainingskonzept für das Golfen entwickelt:

Neben Kraft, Sensomotorik und Koordination arbeiten Sie gemeinsam mit einem Trainer auch an Ihrer Körperstabilität – ein entscheidender Faktor für einen exakten Abschlag beim Golfen.

Wir analysieren Ihren Körperstatus zu Beginn des Trainings – unter anderem die maximale Beweglichkeit Ihres Oberkörpers oder die Stabilität Ihrer Wirbelsäule. Darauf basierend erhalten Sie ein auf Sie maßgeschneidertes Trainings-Programm – ganz nach Ihren persönlichen Zielen und zeitlichen Möglichkeiten.

„Die Dauer eines Golfschwungs beträgt zwei Sekunden. Wie weit Du damit kommst, hängt von Dir ab.“

Jedes Training wird von einem erfahrenen Dipl. Sportwissenschaftler begleitet, Trainingsfortschritte detailliert vermerkt und in einem abschließenden Check die erreichten Erfolge in einer individuellen Leistungshistorie festgehalten.

Fazit: Golfen ist nicht nur Technik – mindestens genauso wichtig sind Kondition, Kraft und Körperstabilität.

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